一年级心理健康辅导记录一：快乐情绪与自我接纳

在一年级的开学之初，我们开展了一系列的心理健康教育活动，旨在帮助孩子们建立积极的情感态度和自信心。本次辅导主题是“快乐情绪与自我接纳”，目的是让孩子们认识到每个人都是独一无二的个体，学会接纳自己，保持良好的心态面对日常的学习生活。

一、活动背景

随着一年级新生正式踏入小学大门，他们从幼儿园过渡到全新的学习环境。由于年龄较小，心理适应能力有限，因此需要引导和帮助他们尽快建立起积极的心理状态，形成初步的社会交往技巧。本次主题是希望通过一系列互动游戏和小组讨论的方式，让孩子们认识到个体差异性，并学会欣赏自己与他人之间的不同。

二、活动目标

1. 让学生了解情绪的多样性及其对个人生活的影响。

2. 培养学生的自我认识能力，教会他们如何接纳自身特点并积极面对挑战。

3. 通过分享和交流彼此的经历，增强同学间的相互理解和支持。

4. 激发孩子们探索自我的兴趣，鼓励他们在成长过程中发现更多内在的价值与潜能。

三、活动准备

- 制定详细的活动计划，包括时间安排、地点选择以及所需材料清单。

- 设计简单有趣的游戏环节以吸引学生的注意力，如快乐情绪卡片、情感故事等。

- 邀请心理老师进行专业指导并准备相关资料供学生参考学习。

四、活动过程

1. 开场破冰：自我介绍游戏。

让每位同学上台做简短的自我介绍，并分享一件让自己感到开心的事情，借此机会打破班级隔阂，促进彼此了解。

2. 情绪卡片大挑战。

每个人抽取一张写有不同情绪状态（如快乐、悲伤、生气）的小纸片，随后进行角色扮演或自由表达相应的情绪场景，在此过程中鼓励孩子表达自己内心的感受，并学会识别和理解他人的情绪反应。

3. 情感故事分享环节：

选取一些富有教育意义的故事书，讲述关于如何接纳自我、克服困难的感人情节。同时邀请学生轮流上台讲述自己成长中的小故事或所见所闻中体现正面情绪转变的经历，以此启发思考与感悟。

4. 小组讨论交流：

分组进行“我眼中的我”主题讨论，每组选出一名代表汇报成果，共同探讨各自的特点、长处及需要改进的地方。期间可以适当加入一些问题引导学生深入思考如：“你认为自己是怎样的人？”、“你觉得你的朋友之间存在哪些相同之处和不同之处呢？”等问题来促进思维互动。

5. 总结与展望：

通过视频或图片展示积极向上的生活态度，激发孩子们对未来充满信心。随后由老师进行简要总结并提出期望：“希望大家能保持乐观开朗的心情，学会欣赏自己独特的个性，并勇于面对生活中遇到的各种挑战。”最后留出时间让每位同学写下自己的心愿或者对同伴的祝福语句，以此作为本次辅导活动结束时的一个美好回忆。

五、后续跟进

- 组织心理健康问卷调查，定期回访学生的情绪状态和学习情况。

- 通过班会课继续开展相关主题讨论或分享会，保持关注并提供持续支持。

- 利用家校合作渠道加强与家长的沟通联系，确保家庭中也能营造良好的心理氛围。

通过以上一系列精心设计的心理健康辅导活动，我们希望能在一年级新生心中种下一颗积极向上、自信勇敢的种子。让每一位孩子都能学会爱自己、欣赏他人，在成长的过程中不断探索自我价值并享受学习的乐趣。